ブートキャンプ (Billy's Boot Camp, AB) 7日目: 今日から「AB (abdominal, 腹部強化編)」だ。

今日から、ブートキャンプのABにスイッチしてみました。ABというだけあって、腹筋を痛めつけるメニューが盛りだくさんです。有酸素運動というよりも、筋力トレーニングっぽい内容。だが、完全に最後まで耐え抜くのはまだまだキツい。

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