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朝ご飯には、ヨーグルトを家から持参してオフィスでよく食べます。昔は1kg近い容器に入ったものを買っていたのですが（こっちのほうが割安)、食べずに数週間放置してしまうこともあり、結局無駄が多い。なので、食べ切りサイズを買うようにしています。1個50…

今週は少々トレーニングをさぼりがち。けど、なんとか中3日は空かないようにがんばっておりまする。 Tae Bo: 30 Minute Power Pounds [DVD]アーティスト: Billy Blanks出版社/メーカー: Good Times Video発売日: 2005/05/17メディア: DVD購入: 1人 クリック:…

以前、研究室に送られて来たPCのパスワードが紛失されていてログインできなくなっていた。パスワードをリセットしていいという指令がお上から発令されたので、Offline NT Password & Registry Editorというツールを使ってパスワードを再設定した。この方法だ…

先日Master Real Estate Courseというポッドキャストが面白いと書きましたが、そのキャストの中で紹介されている"100 Action Principle"を毎日じっくり読んでいます。これは短くいうと、人生を豊かにするための100の基本的原則を下記綴ったものですが、平易…

http://www.seihiguchi.com/ のページをシンプルに大改修しました。自分のブログなどのサイトと履歴書（これは古いまんまで更新中, これこそ直ちに書き直されないといけない)を載せています。また、ゴルフに関することは、これからBloggerに書く事にしました…

Tae BoのRockin' BunsとABsが局所的に鍛えられるのと、Ultimate Bootcampよりも格段に楽なので、それらばかりしております。Ultimateは体調をしっかりととのえないと、きちんとついていけません。 Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt Workout [DVD] [Import]…

このごろなんとなくであるのだが、上体を捻ったときなどに、筋肉が雑巾のようにきゅうぅ〜と絞られる感覚がするようになってきた。すばらしい。鏡でみた感じでは、過去数年で一番体重が理想的な数値にあったころよりも、痩せてみえる。が、、、実際の重量は…

ルールとしてブートキャンプを行った翌日は、休むかジョギングをすることにしようと前向きに善処しているものの、朝起きたら妙にビリー隊長を拝まずにいられなくなってしまった。昨日は食べ過ぎだったこともあり、寝起きの眠い頭を覚ますためにABsをしてから…

日曜日から火曜日まで3日間、空白（サボり期間）ができてしまいましたが、久々に今日はBuns (ヒップ)のトレーニング。このトレーニングは、ヒップと大腿筋を主に鍛えるように設定されています。大腿筋に関しては、筋力は増し、形が変化したのはいいのですが…

今日は新しく借りて来たTae Bo Amped 2の2枚目, Rockin' ABs (腹筋強化プログラム)にチャレンジです。事前にちらっと見た感じでは、動きが速く回数が多いため、AB Bootcampよりも遥かにきつそうに見えました。が、意外といけます。終了後は普段筋肉痛になっ…

よく考えたら、タイトルは「23日目」ではなく、「23回目」が正しいですね。 友達から、Bootcampの前身にあたるTae Boを借りてきましたので、Ultimate Bootcampの変わりに試してみました。Ultimateの方が愉しくできるな、というのが率直な感想ですが、腹と尻…

さて日射病の影響も収まったので、昨日はリハビリとしてキャンパスの周りをおよそ10km走り、今日は久々のUltimate Bootcampの日でございます。20分くらい経過してくると汗がボタボタと部屋のカーペットの上にしたたり落ちる。卒業して家を引き払うころには、…

久しぶりに新たなポッドキャストを開拓しようと思い、"Real Estate"というキーワードでiTunesで検索してみた。 目移りしてしまい、 Get Real Real Estate Investing Real Estate Insiders Real Estate - Master Real Estate Course Rich Dad's Podcast (Robe…

ようやく数値計算のコアの部分をPythonで作れる段階に参った。手始めに、単純な行列計算をテストしようと思い線形代数のモジュール scipy.linalg を呼び出してみたのだが、、、 >>> import scipy.linalg Traceback (most recent call last): File "", line 1…

週末に陽にあたり過ぎた上に水分補給を怠ったことがたたり、軽く日射病になりました。故に、昨日のUltimate Bootcampは途中で中止。友達の友達の医者によると、「1週間くらいは休養をとらないと(日射病などは)完全に治らない」らしく、実際頭痛や軽い目眩が…

########### 書きかけ ############ zmeter http://zmeter.sourceforge.net/ http://sourceforge.net/projects/zmeter/ $ tar xvzfp zmeter-0.0.4.tgz $ cd zmeter-0.0.4 $ ./configure $ make $ sudo make install $ ./src/zmeter -v -n -s 1 /dev/ttyS0 (…

先週末に軽く熱中症になった影響が残っているせいか、Ultimate Bootcamp中に急激に気分が悪くなり、続行不能、途中で中断せざるをえなくなった。でも37分運動したから、脂肪はちょっとは燃え、筋力アップに貢献したでしょう。。。明日はジョギングに切り替え…