ビリーズブートキャンプ (Billy's Bootcamp) 25日目: Tae Bo Rockin' Buns
日曜日から火曜日まで3日間、空白(サボり期間)ができてしまいましたが、久々に今日はBuns (ヒップ)のトレーニング。このトレーニングは、ヒップと大腿筋を主に鍛えるように設定されています。大腿筋に関しては、筋力は増し、形が変化したのはいいのですが、サイズに関してはどうやら以前よりも太くなり過ぎたために、下着がかなり窮屈な模様。恥ずかしながら、買い直しを余儀なくされました。
けど、下半身の安定はショット力の安定に綱がるかと。。。
- アーティスト: Billy Blanks
- 出版社/メーカー: Good Times Video
- 発売日: 2006/11/28
- メディア: DVD
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