ゴルフ健康ダイエット

今日は新しく借りて来たTae Bo Amped 2の2枚目, Rockin' ABs (腹筋強化プログラム)にチャレンジです。事前にちらっと見た感じでは、動きが速く回数が多いため、AB Bootcampよりも遥かにきつそうに見えました。が、意外といけます。終了後は普段筋肉痛になったことのない、腹部と胸部の丁度中間地点が痛くなりました。

まだぷよぷよ感は残りますが、じょじょにお腹が割れてきてるよーに見えます。