体は資本

一旦は治ったとおもった「時差ぼけ」が未だ続く.　昨夜は朝の６時まで寝られず、結局（午前中は固まった予定がなかったので）昼の１２時まで寝るという、まさに日本時間で生活リズムが動いている（日本時間に直すと、夜の１１時ー朝の５時まで寝たということになる）。

時差ぼけは、日本からアメリカへくるときになりやすい。逆に、アメリカから日本へ行くときには殆ど（というか全く）心配がない。前者の場合は、夕方に日本を出国し、アメリカにつくとまた同じ日（日本を出発した日）を繰り返すことになるのだが、機内を殆ど寝て過ごさない限り、一日が４０時間くらいの長さに感じられ、アメリカ到着直後にぽっくり眠りこけてしまう。そして、（到着したその日の）夕方に目が覚める（日本時間の朝に相当）。ゆえに、夜眠れなくて、昼間に眠気のピークがくると。

これの対処法としては、到着した日は無理矢理にでも外出して、太陽の光を浴びて、短くても夜の９時くらいまでは眠気に耐えているのがよい（いままでの数少ない経験によると）。なので、到着した足でゴルフ場に直行してもよかったのであるが、

こんなフラフラな状態でゲームをすると、スコア、ショートゲームがメタメタになる。
メタメタなスコアカードを提出して、新年早々にハンディキャップが上がってしまうのは嫌だ。

という理由であえて却下。

いくらやる気が出てきてても、健康状態が優れないとどうにもなりまへん. 疲労回復と血液循環をよくする（という名目）ために、入浴剤を購入。

いかにも「薬用」であるという製品を選択. 効果としては、疲労回復、神経痛、腰痛、肩のこり、ひび、あかぎれなどに効くらしい。温度は３８〜４０℃が最適らしい。

23個目のグラフとして、「起床時間」を今週からつけはじめたのであるが、しつこい時差ぼけのためなかなか安定しない（むしろ共振現象のような挙動を示している).