2006-05-12から1日間の記事一覧

フィットネスにも気を使う - 有酸素運動, 下半身(土台)の強化

天気もよくなり, 忌まわしい風邪が全快したということで久しぶりにジョギングに出掛けた. 数週間ぶりということもあり、今日は自分で「ショートコース」と読んでいるルート, キャンパス一帯を一周するルートを軽く走る. およそ4マイル強なので, 7kmといった…