BMIが25を超えてめでたく肥満となってしまたのを記念してなんちゃって減量をしております。ここ数ヶ月運動量が減っていることと、一回あたりの食物摂取量が増えていることが原因なので、その両方に気を使ってやれば、エネルギーバランスがとれて健康体に戻っ…
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