久々に（>1年)体脂肪率を測った。１昨年半にわりといい体系に絞まっていた頃の65-66kgの体脂肪率と同じ19-20%だった。 現在の体重は70.5kgくらい。昨年末は日本や韓国でたらふく食べ過ぎたので、これはいかんと思い、毎日スクワット、腹筋、腕立て、ラジオ体…

Taking Care of Myself: a Hygiene, Puberty and Personal Curriculum for Young People with Autism作者: Mary Wrobel出版社/メーカー: Future Horizons Inc発売日: 2003/04/30メディア: ペーパーバックこの商品を含むブログ (4件) を見るReal Estate Inves…