中2日おいてブートキャンプをしました。前回からゴムバンドを使っていますが、今回は前よりは疲労度が少なく、持久力が上がっている感があります。土日でよい休養がとれたようです。加えてすばらしいことに、トレーニング開始から1週間で体重が(最大で)3.5 l…