昨日(月曜日)は10kmのジョギングの日でしたので、今日はブートキャンプで筋力、柔軟性を強化する日です。それにしても、Power Push-upは20回が限界だ。。。 Basic Training Bootcamp [DVD] [Import]アーティスト: Billy Blanks出版社/メーカー: Good Times V…