"継続は力なり"という名言はダイエットにおいても例外ではなく, 続けることが重要です.もう一歩踏み込んで言うと, 続けられることを続けることが大切ではないでしょうか? くれぐれも無理なことを断行して健康を害してはなりませぬ.よく, こんな広告を見掛け…

生活習慣病は20代から始まっている気がします.同年代の人で運動をあまりしない人達は隠れ肥満ぽく(やせてみえるけどお腹がでている...)なっていることも. わたしはとりあえずデブな中年にはなりたくはないのでなんとか上手くコントロール方法はないものかと…