ビリーズブートキャンプ: 最近サボり気味

学会から戻って来てから割と暇になるかと思ったらどっこい、むしろプロジェクトの数が4つに増えたりしてせわしい。ダラスで2回Ultimate Bootcampをして以来、1週間くらい間が空いている。ただ、今日はあまりに天気がよいのでDishまで走ることにした。Bootcampは明後日だな。Bootcampは有酸素運動も多いものの、やはり筋力トレーニングとして位置づけた方がよいのかな?

めずらしくジョギングしただけで足が軽く筋肉痛になってしまった。