2月は「運動しないでどれだけ体重が減るか」を実験していたので、ブートキャンプは意図的にしていませんでした (正しくはサボっていた)。確かに、体重自体は2kgへり、ベルトは2cmくらい切り詰めました。 が、、、 体脂肪率は1.5%くらいは増え、筋肉量がおよ…