今日は都合上AB Boot Campで手軽に済ませました。 Billy's Bootcamp: Ab Bootcamp [DVD] [Import]アーティスト: Billy Blanks出版社/メーカー: Good Times Video発売日: 2009/05/18メディア: DVD クリック: 28回この商品を含むブログ (18件) を見る 最近の3…

ブートキャンプ開始からようやく2.0 lbs減少しましたが、単に測定器の誤差かもしれない。随分となれてきたし、"立大K"も高く速く蹴られるようになってきたのですが、まだまだ隊長にはかなわない。特に、バンドを身体に巻き付けて行う腕立て伏せ (Power Push-…

今日はトーナメントのためトレーニングは休養の予定でしたが、どうやらブートキャンプをこなさないと気が済まない、一種のAdictive (中毒)な症状が発生しているようです。初期のころにくらべて、随分と慣れてきましたが上腕の持久力が低い。 体重が減らない…

昨日、AB Boot Campを行ったので、今日はDishまでのジョギングの日です。まだまだ身体が重く、特に上り坂となる自宅からDishの頂上までは速く走れませぬ。帰路は下り坂となるため割とスピードが出せますが、持続力の低下は否めません。日曜日にゲームがある…

今日は投稿前に、AB Boot Campをこなす。今だに体重に大きな変化は見られないが、身体は徐々にしまっていっている模様 (服を着ている状態ではまだ認識できないのであしからず)。 Billy's Bootcamp: Ab Bootcamp [DVD] [Import]アーティスト: Billy Blanks出…

今週から"なるべく"ジョギングも再開したいため、今日は先日火災で燃え、しばらく閉鎖されていたDishへ軽くジョギングをした。新しい靴は履き心地が最高なのだが、体重が重く感じる。

10日目の分を昨日にできなかったので(トレーニング効果の観点からはほとんど意味がないだろうが)、無理矢理今日2セット行った。ABに加えて、いずれ挑戦しようとおもうUltimate版をためしてみた。合計で1時間半を超えるエクササイズになってしまったのだが、…

ABも３回目になりました。来週からはまたBasicに戻して、ジョギングと交互に行おうかと企んでおります。実は一週間で見違える程、腰周りの形状が大きく変化しました。トレーニング開始時から身体の各サイズおよび、写真撮影（公開はしないけど）をしておけば…